SV-Lehrgang mit Jürgen Kestner im Januar 2025!

Wie schon seit vielen Jahren, waren wir Karateka aus Stuttgart im Januar 2025 zum „berühmt-berüchtigten Selbstverteidigungslehrgang mit Jürgen Kestner – dem SEK-Spezialisten – in Hardthausen eingeladen.

Wieder ging es im Rahmen zahlreicher SV-Techniken um die Themen „Stress-Management“ und Verteidigungsmöglichkeiten bei einem und mehreren Angreifern. Und wieder wurde eins klar: 

Unter Stress gelingen maximal 1 oder 2 Techniken, die man evtl. anbringen kann. Die allerbeste Technik ist aber nach wie vor die „Lauftechnik“ !  Also im Idealfall bei einer sich anbahnenden Eskalation das Weite suchen.

Ist man aber direkt schon mitten in einem Angriff verwickelt, gilt immer die Maxime: Verletzungsminimierung in Verbindung mit Überlebensmaximierung. In diesem Rahmen übten wir einige Abwehrtechniken gefolgt von schnellen Kontern. 

Dieser Tag im Januar war äußerst lehrreich und wir freuen uns schon wieder auf den nächsten Lehrgang mit Jürgen Kestner - spätestens im Januar 2026. 

Text & Bilder: Andreas Eger